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9月

9月に入った途端、なんだか急に
朝晩涼しくなった気がしますね。
特に昨夜はかなり気温も下がったようで
朝は少し肌寒さを感じるくらいでした。
とはいえ、週末にはまた残暑が戻る予報なので
とりあえず土曜日の調布多摩川花火大会は
無事に開催されそうですね。

 

さて、今のこの時期のように寒暖差が大きい
季節の変わり目の時期には、体調を崩しがちです。

セルフケアでそれを予防するためには、

入浴時シャワーだけですませずゆっくり湯船に

浸かって全身の血行を良くしてその後は

スマホやパソコン画面などはなるべく

見ないようにして最低でも6時間、

しっかりと睡眠をとるのが一番だと言われています。
是非、こころがけてみてください。

 

少しでも体調の変化を感じたり、
なんだか調子が出ないなぁという時には
是非、ご来店いただいて整体、足つぼ、鍼灸など
多彩なメニューからお身体にあうものを
選んで元気な身体作りのお手伝いを
させてくださいね。

 

本日はお得な水曜日、ポイント2倍、5分無料延長サービス
実施しております。夕方以降まだ余裕がございますので
ご予約お待ちしております。